تعلم العيش: برنامج CBT عبر الإنترنت مخصص لتحسين الصحة العقلية.
تطبيق Learn to Live هو تطبيق مجاني لنظام Android يقدم برامج عبر الإنترنت مخصصة استنادًا إلى مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT). تم تصميم التطبيق لمساعدتك في تحديد الأنماط الفكرية والسلوكية التي تسبب المشاكل وتزويدك بالأدوات لتحسين حياتك.
لاستخدام التطبيق، تحتاج إلى حساب Learn to Live، الذي يمكنك الحصول عليه مباشرة من خلال موقعهم الإلكتروني أو من خلال جهة عملك أو خطة صحية أو جامعة. بمجرد التسجيل، يمكنك الوصول إلى برامج سرية يمكن أن تساعد في التغلب على الاكتئاب والتوتر والقلق وأرق واستخدام المواد الأخرى والعقبات الأخرى في الحياة.
يسمح لك التطبيق بتتبع تقدمك من لوحة القيادة الشخصية الخاصة بك وتحديد الدعم الذي تحتاجه لتحقيق أهداف صحتك العقلية. ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أن استخدامك لهذا التطبيق يخضع لاتفاقية الاشتراك وشروط الاستخدام وسياسة الخصوصية التي تنطبق على استخدامك لموقع Learn to Live، بالإضافة إلى البرامج والوحدات وخدمات التدريب التي توفرها الموقع أو هذا التطبيق.
